00:22 昨日、靴屋さんで足裏にかかる圧力を測った結果、足指を全然使っていないということを知った。指も使った足全体で体重を支えていなくて偏ってるから、その部分が固くなるのか！とわかったぞ。必要なのは、角質ケアではなく、足の裏の筋肉を鍛えること…