Fri, Mar 11 - cafeロジウラのマタハリ　春光乍洩

00:18 【RｅcordingDiet】夜ごはん：玄米半杯、納豆、魚肉ソーセージの焼いたもの、エリンギの焼いたもの、キムチ、半熟玉子半分、 #r_diet
07:34 RT @toyozakishatyou: 石原慎太郎は馬鹿なの？　恥知らずの馬鹿なの？　恥知らずの醜い馬鹿なの？　そんなに権力の座に固執したいものなの？　ろくなこともできないくせに。こんな醜い老人をモデルケースにしちゃ、だめ。オデはもちろんだけど、若い皆さん、反面教師にし ...
10:41 【RｅcordingDiet】　前日比　-0.6ｋｇ　３/１〜　−1.8ｋｇよしよし。 #r_diet
10:43 【RｅcordingDiet】朝ごはん：玄米半杯、納豆、玉子、オニオンスライス、野菜たっぷり辛い韓国スープでも麺も入ってるよ。 #r_diet
10:44 ３月１１日（金）cafeロジウラのマタハリ春光乍洩の「今日のごはん」は、豚肉と野菜の生姜炒めです。タイカレーはグリーンカレーです。 #nagoya　#meieki
10:46 しまった明日は武田の誕生日だった、微妙に忘れてとった！しかもプレゼントとか・・・ああ、もう、ノーガード戦法で行くしかないかっ！
11:16 そりゃもう、両手ブラ〜ンとさせて「すみません、何も持ってないです・・・」と相手を油断させるワザですよ。本当に何も用意してないんですが（笑）RT　@love_baba それはおめでとうございます！ところでその、ノーガード戦法ってどんなのですか？ [in reply to love_baba]
14:55 RT @NHK_PR: 大津波警報、津波警報が発表されております。海岸や河口付近の方は、すぐに高台に避難して下さい！すぐに高台に避難して下さい！！最大3メートルの高さが予想されています。
14:56 RT @jwa_sapporo: 【地震情報】 11日14時46分頃 ○震度7 宮城県北部 ○震度6強福島県浜通り ○震度6弱岩手県沿岸南部岩手県内陸北部岩手県内陸南部宮城県南部福島県中通り ○震度5強岩手県沿岸北部秋田県内陸南部山形県村山 ...
14:58 名古屋。ビルがゆ〜らゆ〜ら。こわかった。