２月１０日

2/10　朝
前日比　+1.1ｋｇ　2/1から　+1.6ｋｇ
おおっと、どうしたことか、今月の最大風速が出てしまったか？！

2/10の食事
朝　グラノーラ　牛乳がけ
　　舞茸50ｇ入り味噌汁　
おやつ　ごはんの唐揚げ
　
昼　玄米ごはん1杯
　　白菜とにんじんとしめじの味噌汁
　　たくわん
　　
夜　玄米ごはん　半分
　　厚揚げ、高野豆腐、白菜、ごぼう、しめじのつゆだく煮物
おやつ　よもぎ大福1ケ

今日のお昼ごはん前、おなかがぺこぺこで、「なんか作ってー」と頼んで作ってもらったのが、「ごはんの唐揚げ」。
ごはんを多少厚めの板状にして、粉をまぶして揚げたもの。意外と旨かった。
今日は全体に低カロリーごはん、なのに、夜におやつで大福食べてるし・・・。