2/8 朝 前日比 -0.1ｋｇ 2/1から +0.6ｋｇ さて、休日の食事は気をつけなくちゃ･･･と言いつつも･･･。2/7の食事 朝 ３日連続朝からタイカレー 白ごはんバージョン 昼 白ご飯１杯 たくわん 高野豆腐の煮物 里芋の煮っころがし 玉子のだし巻き すき煮 キャベツ…

2/7 朝 前日比 +0.1ｋｇ 2/1から +0.8ｋｇ げっ。もうなんたるかな。やはり昨夜のいちご大福がなー。2/7の食事 朝 またしてもぬるぬるタイカレー （玄米ごはん半分に納豆・オニオンスライスをぐるぐる混ぜてタイカレーをかける） 舞茸の味噌汁 昼 玄米ご飯１…

2/6 朝 前日比 0ｋｇ 2/1から +0.7ｋｇ2/6の食事 朝 ぬるぬるタイカレー （玄米ごはん半分に納豆・オニオンスライスをぐるぐる混ぜてタイカレーをかける） 舞茸のタマゴスープ 昼 玄米ご飯１杯 しその実のお漬物 麺なし天ぷらうどん （白菜たっぷりの白だし…

2/5 朝 前日比 -0.4ｋｇ 2/1から +0.7ｋｇ2/5の食事 朝 玄米ごはん 納豆・玉子・オニオンスライスをぐるぐる混ぜ ウインナーと舞茸のスープ 昼 玄米ご飯１杯 しその実のお漬物 かなり野菜の多い味噌汁 （白菜、ブロッコリーの茎、もやし、にんじん、豚肉少々…

2/4 朝 前日比 -0.4ｋｇ 2/1から +1.1ｋｇ2/5の食事 朝 グラノーラ 牛乳がけ 頭のおかしい人のような味噌汁 （具材は納豆、オニオンスライス、舞茸５０ｇ入り） 昼 玄米ご飯１杯 しその実のお漬物 やたらと野菜の多いしょうが入り味噌汁 （白菜、ごぼう、も…

2/3 朝 前日比 +1.2ｋｇ 2/1から +1.5ｋｇ ぎゃはは、毎日確実に太ってるじゃんかー！ 恥ずかしくて笑える･･･。TAKEDAがですね、休日はなんでかいっぱい作るんですよ。 普段の晩御飯は少ないのですが、休日になるとなんで２人なのに鍋いっぱいのおかず？みた…

2/2 朝 +0.3ｋｇ 体脂肪 +0.1％ へへー、まあ気にしない気にしない！2/2の食事 朝 タイカレーと白いごはん 昼 おはしガストの黒チゲ（イカスミチゲ） 夜 もつ鍋（舞茸入り） 白いごはん ビール 朝と夜に腹筋 お休みってTAKEDAがすぐに大量にごはんを作るので…

なんやら舞茸が売り切れ続出だとか？ テレビでざ・たっちという芸人さんが毎日舞茸を３０ｇ〜５０ｇ食べて４０日間で10ｋｇ近くダイエットしたとか。ホントかあ〜？！だいたい、寒天だのバナナだの納豆だの、もういいっちゅーの。 置換えダイエットは信用し…